Οι γιορτές των Χριστουγέννων αποτελούν για πολλούς την πιο όμορφη και ευχάριστη περίοδο του χρόνου. Η περίοδος αυτή είναι συνδεδεμένη με όμορφες οικογενειακές στιγμές. Συνάντηση με τα αγαπημένα μας πρόσωπα, το αναμμένο τζάκι, το παιχνίδι στο χιόνι και την προσμονή των μικρών παιδιών για τα δώρα του Άγιου Βασίλη. Μέσα σε όλο αυτό το θετικό

Η διαλειμματική νηστεία είναι ένα νέο μοντέλο δίαιτας το οποίο τα τελευταία χρόνια προσελκύει το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας όλο και περισσότερο. Για ποιό λόγο όμως; Τα νούμερα δείχνουν ότι τα επίπεδα παχυσαρκίας ολοένα  και αυξάνονται. Φυσικά, όχι μόνο στην Ελλάδα, αλλά και σε ολόκληρο τον κόσμο! Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο οργανισμό υγείας, το 2022

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας όρος αρκετά παρεξηγημένος και ταυτισμένος με στέρηση, πείνα και αυστηρή δίαιτα. Αυτό όμως είναι ένα μεγάλο ψέμα!